| Home | Hypnose en Hypnotherapie | Veelgestelde vragen | Qigong | Het aanbod | De praktijk | Agenda |
Qigong of Ch'í Kung is één van de therapievormen van de traditionele Chinese geneeskunde, meestal aangeduid met TCM (Traditional Chinese Medicine). Qi staat voor het Chinese concept van levensenergie, de energie die door alle levende dingen stroomt. Men voelt dit buiten het lichaam in de natuur, in de oceanen, bomen, planten, dieren en in het lichaam waar de energie door het netwerk van meridianen stroomt. Kortom, de levensenergie van het universum of ook wel kosmische energie genoemd. Gong betekent zoveel als "kunst" of "vaardigheid". Qigong kun je dus vertalen als "het beheersen van en werken met levensenergie". Een essentieel aspect van Qigong is de ademhaling. Met de ademhaling nemen we niet alleen de noodzakelijke zuurstof maar ook levensbrengende energie op.
In de
Chinese traditie is het beheersen van de levensenergie vanuit
verschillende tradities en met verschillende doelstellingen ontwikkeld. Overlevering
laat zien dat zo'n kleine 5000 jaar geleden Qigong al een belangrijk aspect was
van de Chinese geneeskunst. Het vroegste type Qigong was waarschijnlijk een
soort meditatieve dans, bedoeld om een goede energiebalans in het lichaam te
bewerkstelligen. Er bestonden ook al verschillende oefeningen om ziekte te
genezen en te voorkomen. Het Taoisme voegde een dimensie toe die sterk gericht
was op spirituele groei. Later, onder de invloed van het Boeddhisme, werd Qigong
verrijkt met meditatie. De martiale kunsten maakten gebruik van Qigong om de
gevechtstechnieken te ondersteunen. Tot vandaag de dag beoefenen veel mensen Qiqong om
een heldere analytische geest
te
verkrijgen.
Soms
blijken eeuwenoude principes ook weer
verrassend actueel...................
Zhang Dai
(11de eeuw)
Het universum is een lichaam van qi:
wanneer qi
integreert
vormt het materie dat zich manifesteert in tienduizenden vormen;
wanneer materie desintegreert keert het terug
naar qi.
Qigong wordt al duizenden
jaren gebruikt om het geestelijk en lichamelijk welbevinden te bevorderen,
maar voor elke serieuze beoefenaar geldt wel: oefenen, oefenen en
oefenen. Het gaat niet vanzelf. Alleen met regelmatig en op correcte wijze
oefenen en herhalen kunnen goede resultaten worden geboekt.
In deze praktijk wordt Qiqong beoefend met praktische, eenvoudige oefeningen die direct op de verbetering van de gezondheid zijn gericht. In combinatie met de ontspanningssessies wordt gebruikt gemaakt van oefeningen die een diepe ontspanning ondersteunen.
